Audible（ジムで本を聴くという使い方）

本を読む時間がありませんでした

40代、子育て中、仕事もある。 そうなると、本を読む時間がまず消えます。

正確には、時間がないというより、こうです。

• まとまった時間が取れない
• 夜に読もうとすると、寝てしまう

本を買っても、数ページ進んだところで積まれていく。 読書は「したいけれど、できていないこと」の筆頭でした。

ジムで聴いています

いまは、ジムで体を動かしているときに本を聴いています。

ジムの時間は、もともと確保している時間です。 そこに読書を重ねたら、新しく時間を作る必要がなくなりました。

そしてもうひとつ、思っていなかった効果がありました。 ジムで聴くと、記憶にも残りやすいのです。

机に向かって読むより、体を動かしながら聴いたほうが頭に入る。 理屈はわかりませんが、実感としてそうです。

少なくとも、寝落ちすることはありません。

一番うれしかったこと

何より、本を読む時間ができたのが嬉しいです。

内容を効率よく吸収したいとか、自己投資とか、そういう話ではありません。 読みたかったのに読めていなかったものが、読めるようになった。 それだけのことが、思っていたより嬉しかったという話です。

向き不向きはあると思います

運動の種類によっては、集中できないかもしれません。 重いものを扱うトレーニング中に物語を聴くのは、たぶん向きません。

ジョイの場合は、有酸素の時間に合っていました。 自分の運動のどの部分に差し込めるか、が鍵だと思います。

こんな人におすすめ

• 本を読みたいが、時間が取れない
• 夜に読もうとして寝てしまう
• すでに運動の習慣がある
• 通勤や家事の時間を活かしたい

時間を作るのではなく、すでにある時間に重ねる。 そう考えたら続きました。

#Audible#読書#ジム#時間の使い方